指先パッカーン

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あー痛い痛い。
指先がひび割れて痛いよ〜　　。



お見苦しいモノをすいません。
薬も塗っているけど、追いつきません。
これ、何が辛いってキーボードを叩くときに
ちょうどこの割れたところが触って
飛び上がりそうになるわ。
毎年冬になるとこんな感じだけど
なんか、雪が降るとてきめんに割れる気がする。
指先というのは、絆創膏巻いたところで
すぐによれてくるし、
第一絆創膏巻いたからってすぐ治るわけでもない。

「これを塗れば一発で治り、すぐに水仕事できる」
っていうような薬がないものか・・・・。


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足の整体で痛さに悶絶

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１０日に１回くらいの頻度で
足の整体に通っています。
一番の問題は　外反母趾　ですが
それ以外にも右の股関節がもともと悪く
今日もかなりその痛みが気になっていたんで
そう告げると・・・・股関節を集中的に
もぉその痛みに汗と涙が出るくらい悶絶　　。

昔、股関節で整形外科とリハビリに通っていたときは
悪いところのまわりの筋肉を鍛えて
守らないといけない、と言われたけど
まさにその通りですね。
股関節のまわりの筋肉もがんばってるんでしょうけど
使い方がまずいようで固まってしまってるとか。
それをもみほぐす（緩める）のですが
まーーーー痛いことよ　　。

で、いつものとおり外反母趾のマッサージもして
テーピングで指を理想の形に近づけます。



考えたこともなかったけど
足の指は、本来下に向いてるべきだそうで。
そういえば、外反母趾の改善に、
足の指でタオルをつかむ運動、とか
ネットに出ていたなあ。

どれだけ通えばよいのかわかりませんが
まだまだかかりそうです。



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髪の色を変えました

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旅行の話からちょっとそれて

こないだの連休に、美容院へ行ってきて
あまりにも茶髪過ぎたのを
おとなしめに染め直しました。



どうでしょう？シャンプー後の濡れ髪ですが
まずまず落ち着いた色になりました。
前がこうだから。



染めた髪は日焼けすると、いっそう色褪せるようです。
今回暗めに染めたけど、そうなると
今度は白髪がくっきり目立つんよねぇ。
今は染めたてだから大丈夫だけど。
それと、ショートカットから徐々に　ボブ　へと
伸ばしてるところです。
それも、何が何でも伸ばしたい、というわけでもなく
正直なところ、どんなヘアスタイルにすべきか
わからないのです　　。
歳をとるのは、ほんまむずかしい　　。



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