ようこそ、ふきぶちようこの質素ブログへ〜。
どうぞごゆっくり読んでいってくださいね。
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１０日に１回くらいの頻度で
足の整体に通っています。
一番の問題は 外反母趾 ですが
それ以外にも右の股関節がもともと悪く
今日もかなりその痛みが気になっていたんで
そう告げると・・・・股関節を集中的に
もぉその痛みに汗と涙が出るくらい悶絶
。昔、股関節で整形外科とリハビリに通っていたときは
悪いところのまわりの筋肉を鍛えて
守らないといけない、と言われたけど
まさにその通りですね。
股関節のまわりの筋肉もがんばってるんでしょうけど
使い方がまずいようで固まってしまってるとか。
それをもみほぐす（緩める）のですが
まーーーー痛いことよ
。で、いつものとおり外反母趾のマッサージもして
テーピングで指を理想の形に近づけます。
考えたこともなかったけど
足の指は、本来下に向いてるべきだそうで。
そういえば、外反母趾の改善に、
足の指でタオルをつかむ運動、とか
ネットに出ていたなあ。
どれだけ通えばよいのかわかりませんが
まだまだかかりそうです。
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